Minuterie d'intervalle
Un grand minuteur d’intervalles pour le HIIT, le Tabata, les circuits et les reprises de boxe, à afficher sur le téléviseur de la salle ou un ordinateur portable. Régler l’effort, le repos et le nombre de manches, puis ouvrir en plein écran : il enchaîne chaque manche automatiquement.
Gratuit, sans compte. Le lien contient l’intégralité du panneau.
Travaillez, reposez-vous, répétez, sans regarder votre téléphone
La valeur par défaut est un Tabata : 20 secondes de travail et 10 de repos, huit fois. Changez-le pour des circuits HIIT, des blocs de style EMOM ou des rounds de boxe de trois minutes avec une minute de repos.
L'écran affiche le texte de travail ou de repos, les secondes restantes et le tour, en chiffres suffisamment grands pour être lus au milieu d'un burpee. Cela commence lorsque la page s'ouvre ; rechargez pour recommencer.
Affichez-le sur un téléviseur
- Créez-le ci-dessus. L’aperçu correspond exactement à ce qu’affiche l’écran.
- Ouvrez-le sur l’écran. Appuyez sur Ouvrir en plein écran sur cet appareil, ou envoyez-vous le lien. Pour un téléviseur, avec un compte, ouvrez ownscreen.com/tv et saisissez son code sur votre téléphone.
- Laissez-le ouvert. Il s’adapte à toutes les tailles d’écran et demande à l’écran de rester allumé.
Questions
- Est-ce qu'il émet un bip ?
- Pas encore. C'est une minuterie visuelle silencieuse, alors associez-la à votre propre musique.
- Puis-je le mettre en pause ?
- Pas dans cette version. Le rechargement de la page relance les tours depuis le début.
- Puis-je l'utiliser pour Tabata ?
- Oui. Les réglages par défaut sont un Tabata : 20 secondes de travail, 10 de repos, 8 tours.