Temporizador de intervalos
Um temporizador de intervalos grande para HIIT, Tabata, circuitos e rounds de boxe, na TV da academia ou no notebook. Defina trabalho, descanso e rodadas, abra em tela cheia e ele percorre todas as rodadas sozinho.
Grátis, sem necessidade de conta. O link contém a placa inteira.
Trabalho, descanso, repete, sem olhar para o celular
O padrão é um Tabata: 20 segundos de trabalho e 10 de descanso, oito vezes. Mude para circuitos HIIT, blocos no estilo EMOM ou rounds de boxe de três minutos com um minuto de descanso.
A tela mostra o texto de trabalho ou descanso, os segundos restantes e a rodada, em dígitos grandes o bastante para ler no meio de um burpee. Ele começa quando a página abre; recarregue para começar de novo.
Coloque em uma TV
- Faça acima. A visualização é exatamente o que a tela mostra.
- Abra-o na tela. Pressione Abrir tela inteira nesse dispositivo ou envie o link para você mesmo. Para uma TV com uma conta, abra ownscreen.com/tv e digite o código no seu telefone.
- Deixe-o funcionando. Ele se adapta a qualquer tamanho de tela e solicita que a tela permaneça ligada.
Questões
- Ele apita?
- Ainda não. É um temporizador visual e silencioso, então combine com a sua própria música.
- Posso pausar?
- Nesta versão, não. Recarregar a página recomeça as rodadas do início.
- Posso usar no Tabata?
- Sim. As configurações padrão são um Tabata: 20 segundos de trabalho, 10 de descanso, 8 rodadas.